Psychotherapie

Krankengymnastik

Eine kleine Anleitung zur Psychotherapie Wenn meine zehnjährige Erfahrung in der Therapien eine Heirat wäre, würde ich jetzt eine Rosenheirat ausrichten. Mit 25 Jahren bin ich seit zehn Jahren bei einem Kinderschützer, ich habe mich von der Krankenkasse mehrfach kognitiv verhaltenstherapeutisch und psychotherapeutisch versorgen lassen, und ich wurde auch von diversen Heilpraktikern persönlich behandelt. Angst, Depression, premenstruelle Dysphorie ( "PMDS"), Psychosen, Dissoziationen, Manie, Essstörungen und andere nicht leicht zu klassifizierende Phänomene.

Es soll nicht behauptet werden, dass ich verstanden habe, wie sich die Behandlung auf jede einzelne psychische Erkrankung auswirkt, und natürlich hat jeder Mensch eine andere Reaktion. Auch wenn Ihre Krankenkasse die anfallenden Ausgaben trägt, weil Sie ein erkanntes psychologisches Phänomen mit einem von der Krankenkasse zugelassenen Heilpraktiker therapieren wollen, ergibt sich das folgende Problem: Fachpraxen sind in vielen Regi -sen hemmungslos unterfordert.

Wer Monate auf seinen ersten Besuch wartet, nur um herauszufinden, dass es mit dieser Persönlichkeit doch nicht klappen wird, der kann sich richtig entspannen. Aber sagen Sie sich nicht wegen solcher Hindernisse, dass Sie "nicht genug krank" für eine Behandlung sind. Therapeut/innen sind Menschen, und Menschen können einem auf die Nerven gehen. Zum Beispiel, wenn man sie nicht kennt.

Sie müssen Ihren Psychotherapeuten nicht mögen, aber Sie sollten sich wenigstens bei ihm wohlfühlen und von seinem therapeutischen Ansatz überzeugen. Die übrigen Behandler sind klinische und harte Behandler. Therapeutinnen und therapeuten sind da, um Ihnen zu dienen, nicht um sich zu amüsieren. Ihr mögt diejenige sein, die sich geistig zeigt, aber in Wahrheit gibt es hier keinen Unterschied in der Macht.

Falls Sie sich in privater Obhut befinden, können Sie auch eine zweite Patientin hinter dem Kopf Ihres Arztes ausprobieren. Selbst wenn Ihre Therapien von der Krankenversicherung gedeckt sind, ist es sinnvoll, mit der Krankenversicherung zu reden, wenn es Schwierigkeiten gibt oder Sie zuwider sind. Trotz all der Schwierigkeiten, die Sie hatten, um überhaupt eine Therapiesitzung durchführen zu können, sollten Sie an dieser Position nicht aufgeben.

Auch wenn Ihr Psychotherapeut gut zu Ihnen paßt, ist diese Persönlichkeit vielleicht nicht mehr ausreichend für Sie. Möglicherweise hast du ein gewisses Problemfeld, bei dem dir diese Frau nicht weiterhelfen kann. Als ich ihn empfing, konnte ich die Behandlung nicht auslösen.

Bald darauf entdeckte ich eine Psychotherapeutin, die ihre eigene Erfahrung im Bereich des Lebens mit einbrachte. Gelegentlich erkläre ich meinem Psychotherapeuten eine Handlung, und ohne es zu bemerken, halte ich inne, damit die Kunst die Anspannung erhöht oder gestikuliert, während ich sie zeige. Doch so wie Sie Ihren Psychotherapeuten nicht notwendigerweise als Mensch mögen müssen, muss auch der Psychotherapeut Sie als Mensch nicht mögen.

Bei Nichtbeachtung des Drangs zur Höflichkeit wird sich dies auf Ihre Behandlung auswirken, mentale Erfolge werden weniger wahrscheinl. Therapeutinnen und therapeuten werden dafür entlohnt, Ihnen zu dienen, nicht, sich zu amüsieren. Ihr mögt diejenige sein, die sich geistig zeigt, aber in Wahrheit gibt es hier keinen Unterschied in der Macht. Jedes Mal, wenn ich mit einem neuen Psychotherapeuten zusammen bin, muss ich den Druck neu ausgleichen.

"Solche Überlegungen kommen mir sicher auch wegen des Altersunterschiedes, aber vor allem kommen sie ganz von selbst, weil einige Sachen sehr schwer zu sagen sind. Wahrscheinlich hat dein Psychotherapeut schon viel schlechteres mitbekommen, und wenn du die Wahrhaftigkeit vorenthältst, kann er dir nicht so gut aushelfen. Arbeiten Sie Ihren Weg nach vorne, bis Sie das aufgetretene Phänomen erkennen können und behandeln Sie den Psychotherapeuten dann als eine Verlängerung von sich selbst.

In einer Therapiesitzung geht es nicht darum, dass Ihnen jemand anderes die Roadmap für das Jahr gibt. Wenn ich zu einem neuen Therapeuten ging, um über das Thema Geschlecht zu sprechen, war es die effektivste Behandlungsmethode, die ich je hatte. In der ersten Session ging ich wie eine gelangweilte Geschäftsfrau mit Liste und Tisch in den Raum, und nachdem ich meinen ganzen "Pitch" präsentiert hatte, saß der Therapeut mit großen Blicken da und sagte einfach "Wow".

Vor dem Auftreten der Aha-Momente in der Therapie machen Sie das Rätsel gemeinsam mit Ihrem Behandler. Wenn mir mein Psychotherapeut sagte, dass ich wegen meiner Kindheitstraumata Vereinsamung als die sicherste Variante betrachtete, war ich stumm, auch wenn dieses Wissen im Rückblick sehr offensichtlich erscheint. Solche Sachen wirken zunächst wie große Offenbarungen, weil man sie noch nie zuvor gesehen hat.

Es gab einen Psychotherapeuten, der mir immer wieder sagte, ich müsse eine gewisse große Wahl fällen. Therapeutinnen und Therapeuten stehen Ihnen beratend zur Seite, machen Anregungen und begleiten Sie. Sie sollten immer die volle Verantwortung für alle Ihre Finanzen haben. Ich weiß nach zehn Jahren Behandlung nicht einmal, ob ich immer so redselig war oder ob es nur daran lag.

Wie viel besser mein Umgang mit anderen durch die Behandlung ist, kann ich nicht einmal in Worten ausdrücken. Da es aber immer nur ein paar Tage dauert, bis ich das nächste Mal über meine Seele reden muss, habe ich keine Lust, meinen Freundinnen in die Augen zu schauen (es sei denn, ich fühle mich wirklich schlecht).

Als mir meine Ärztin sagt, dass sie auf eine 3-wöchige Bootsfahrt geht, werde ich wütend und denke: "Wie selbstsüchtig. "Grob gesagt, stellt die Psychotherapie die Frage, warum man den falschen Denkansatz denkt, während die Kognitionstherapie danach sucht, wie man mit dem falschen Denkansatz umgeht oder ihn verändert. Ich habe jedoch an meiner ersten solchen Behandlung nicht gut teilgenommen.

Gleiches trifft auch auf Sachen zu, die Sie und Ihr Therapeut als Planung im Sinn haben. Als ich mich fragte, ob die Behandlung eine kostspielige Decke für mich sein könnte. Als mir meine Ärztin sagt, dass sie auf eine 3-wöchige Bootsfahrt geht, werde ich wütend und denke: "Wie selbstsüchtig.

"Aber auch eine Chronifizierung von Erkrankungen, psychischen Problemen und der Möglichkeit, Mist zu bauen, sind sehr beständige Vorfälle. Warum sollte ich aber auch mal aufhören? Ich habe in den vergangenen zehn Jahren meine Behandlung von Zeit zu Zeit abgebrochen - zum Beispiel, weil die Krankenversicherung hartnäckig abgelehnt hat, oder weil ich glaubte, dass ich sie nicht mehr brauche.

Als ich einen neuen Behandlungsplatz oder meinen ehemaligen Psychotherapeuten vor mir hatte, hatte sich mein Allgemeinzustand verschlimmert und ich musste wieder mehr an mir mitarbeiten. Eine schwerwiegende Geisteskrankheit, von der man sich nie wirklich erholen kann. Es kann vorkommen, dass ich den Bezug zur Wirklichkeit verloren habe und etwas schaffe, was nicht da ist.

Selbst wenn ich nicht immer wieder tiefe psychologische Erfolge verbuche - zumindest jede Weile habe ich eine Persönlichkeit vor mir, die sich gut zurechtfindet und mir sagt: "Du bist ein ganz gewöhnlicher Mensch und du bist nicht beunruhigt. In diesem Sinne wuensche ich dir alles Gute fuer deine eigene Heirat mit deiner Ausstrahlung.

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